우엉차 효능 및 만드는법 간단해!

우엉차 효능을 제대로 알고 있으신가요? 우엉을 좋아하는 사람도 효과에 대해서 잘 알고 드시는 분들이 잘 없다고 하는데요. 알고 마시면 더욱 좋은 우엉차에 대해 알아보도록 하죠! 먼저 간략하게 우엉에 대해서 알고 시작하겠습니다. 목차 우엉이란? 국화과에 포함되는 우엉은 두해살이풀입니다. 한국에서 먹는 용도로도 사용될 만큼 흔한 식물 중 하나입니다. 호불호가 조금 갈리는데 식감이 주 원인이기도 합니다. 하지만 신체에 좋은 영양 성분들도 가득 들어 있어서 건강 식품으로 즐겨 먹고 있습니다. 우엉 영양성분 우엉에 함유 되어 있는 것을 살펴보면 다음과 같습니다. 지질, 단백질, 탄소섬유, 칼슘, 탄수당질, 철분, 나트륨, 인,칼륨, 베타카로틴, 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 비타민C 등이 함유되어 있습니다. 1..